酵素ドリンク、スピルリナを途中で挟みながら、炭酸水、水でやりきる。
これを6日間続けよう。
私にとって
断食＝食への執着をとる機会
ということで、1月13日まで断食しました。
105.6→101.4キロになりました。
久々に断食した！
２日間ほど、頭痛に悩まされ、
スッキリしたのは4日目。
今考えると、朝昼晩食べるのは私には向いていない。
ずっと食べてる感じだから。
一食への感謝が溢れます💌
追記
回復食で、生野菜にしたら、下痢になる。
しっかりとお粥にすればよかった。。
酵素ドリンク、スピルリナを途中で挟みながら、炭酸水、水でやりきる。
これを6日間続けよう。
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